น้ำหอมระเหยกลิ่นมะกรูด กลิ่นยอดนิยมในสปา

น้ำหอมระเหยกลิ่นมะกรูด

เรียกว่าเป็นกลิ่นน้ำมันหอมระเหยที่กำลังฮอตฮิตอย่างมากในวงการอโรม่าเลยก็ว่าได้ สำหรับ น้ำหอมระเหยกลิ่นมะกรูด พืชสมุนไพรไทยบ้านๆ ที่หาได้ไม่ยาก แต่คุณประโยชน์ของมันมีเพียบ แถมยังมักถูกนิยมใช้ในร้านสปาดังๆ มากมากมาย ว่าแล้วมาดูกันดีกว่าว่าทำไม น้ำหอมระเหยกลิ่นมะกรูด นี้ถึงได้นิยมกันหนักหนา  น้ำหอมระเหยกลิ่นมะกรูด หอมผ่อนคลายหายเครียด  มะกรูดเป็นพืชที่มีสรรพคุณมากมายหลายอย่างและถูกจัดให้เป็นอโรม่าแถวหน้าที่ช่วยบำบัดความเครียดให้ผ่อนคลายได้ดีที่สุดอีกชนิดหนึ่ง เนื่องจากน้ำหอมระเหยกลิ่นมะกรูดจะให้กลิ่นหอมหอมๆ ซึ่งหากได้ดมแล้วปล่อยอารมณ์ไปกับน้ำมันหอมระเหยกลิ่นนี้จะรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นอย่างมาก  www.canva.com รักษาซึมเศร้า, ช่วยหายใจโล่งสบาย ไม่เพียงแค่กลิ่นหอมของมะกรูดจะช่วยให้ผ่อนคลายอย่างเดียวเท่านั้น แต่ประโยชน์ของน้ำหอมระเหยกลิ่นมะกรูดยังช่วยบำบัดโรคมากมายอีกต่างหาก ไม่ว่าจะด้านจิตใจ จากอาการซึมเศร้า, เครียด และโดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เมื่อสูดดมกลิ่นมะกรูดก็จะทำให้ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการหายใจไม่คล่อง กลับมาหายใจโล่งสบายมากขึ้นกว่าเดิม แถมยังช่วยให้ดีขึ้นจากอาการหวัด, คัดจมูกอีกด้วย นอกจากนี้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยยังสามารถไล่แมลงและสัตว์อื่นๆ ได้อีกเช่นกัน www.canva.com มะกรูดมีประโยชน์ทุกส่วน  ไม่เพียงแค่น้ำหอมระเหยกลิ่นมะกรูดที่มีประโชน์เท่านั้น แต่มะกรูดมีประโยชน์เกือบทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นผิวของมะกรูดยังสามารถเอาไปประกอบอาหารได้, น้ำมะกรูดเอามาดื่มช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ให้ชุ่มคอมากขึ้นแถมยังช่วยบำรุงเรื่องหัวใจ และหากนำมาทาหน้าก็จะช่วยเรื่องผิวพรรณ ลดฝ้าและกระได้อีกต่างหาก www.canva.com การใช้น้ำหอมระเหยกลิ่นมะกรูด วิธีการใช้มีหลายวิธีแล้วแต่ละเลือก ไม่ว่าจะเป็นแบบง่ายๆ ด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยหยดไปที่เทียนอโรม่า หรือเครื่องพ่นไอน้ำ เพียงแค่ไม่กี่หยด แล้วตั้งเอาไว้ไม่กี่นาที ก็จะได้กลิ่นมะกรูดอ่อนๆ หอมฟุ้งกระจายไปทั่วห้อง, หากต้องการใช้แช่ตัวก็หยดน้ำมันหอมระเหยผสมกับน้ำ ในอ่างน้ำปกติขนาดมาตรฐานทั่วไปประมาณ 15 หยด แล้วนอนแช่ทั้งตัวประมาณ […]

ประโยชน์ของ เครื่องพ่นไอน้ำอโรม่า

ประโยชน์ของเครื่องพ่นไอนํ้าอโรม่า

เรียกว่าเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากและหลายบ้านก็มีติดไหว้เพื่อแปลงบ้านให้เป็นสปาเล็กๆ ในวันหยุดสุดพิเศษที่ไม่อยากออกจากบ้านไปไหน นั่นก็คือ เครื่องพ่นไอน้ำอโรม่า ที่นอกจากจะช่วยสร้างบรรยากาศกลิ่นหอมๆ ในบ้านเพื่อความผ่อนคลายแล้ว เจ้าเครื่องตัวนี้ยังมีประโยชน์อีกมากมายเลยทีเดียว  สร้างอากาศที่บริสุทธิ์ มีการวิจัยออกมายืนยันกันแล้วว่าการใช้เครื่องพ่นไอน้ำอโรม่าสามารถสร้างอากาศที่บริสุทธิ์ในบ้านได้เพิ่มมากขึ้น เนื่องจากเจ้าน้ำมันหอมระเหยที่พ่นออกมานอกจากจะมีกลิ่นหอมแล้ว ยังสามารถช่วยขจัดเชื้อราและพวกแบคทีเรียตัวร้ายที่เรามองไม่เห็นได้อีกต่างหาก ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาไม่รู้จบ www.canva.com ลดฝุ่นและมลพิษ นอกจากกลิ่นน้ำมันหอมระเหยที่ถูกพ่นออกมาจากเครื่องพ่นไอน้ำอโรม่าทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หายเหนื่อย หายเครียดแล้ว ไอน้ำจากน้ำมันหอมเหล่านี้จะช่วยดูจับฝุ่นและมลพิษที่อยู่ในบ้านได้เป็นอย่างดีเลยเชียวล่ะ และจะทำให้ผู้อยู่อาศัยในบ้านไม่เป็นภูมิแพ้ ดีต่อระบบหายใจมากขึ้นไปอีก https://proreview.co/aroma-diffuser/ กระจายกลิ่นหอมได้ทั่วบ้าน  ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าคือเครื่องพ่นไอน้ำอโรม่าเพราะฉะนั้นเวลากระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหยก็จะกระจายได้ดีกว่าที่เราใช้ก้านหอมหรือเทียนอโรม่าอยู่แล้ว เมื่อเครื่องพ่นน้ำแต่ละครั้ง การกระจายกลิ่นหอมอ่อนๆ ก็จะฟุ้งไปทั่วบ้าน สร้างความสดชื่นได้คลอบคลุมกว่า https://proreview.co/aroma-diffuser/ บำบัดโรคต่างๆ ได้ ใครจะคิดล่ะว่าแค่เครื่องพ่นน้ำมันหอมระเหยธรรมดาๆ จะสามารถช่วยบำบัดโรคต่างๆ ได้ แต่สรรพคุณของมัยเป็นเช่นนั้นจริงๆ เพียงแค่เลือกกลิ่นให้ตรงกับสิ่งที่ต้องการบำบัด อาการปวดหัว, คลายเครียดจะค่อยๆ ลดลงไป แต่จะมีความรู้สึกกระฉับกระเฉง, กะปรี้กะเปร่า, สดชื่น, ตื่นตัว, ผ่อนคลายเข้ามาแทนที่และจะทำให้ชีวิตของคุณมีแรงที่จะต่อสู้กับการทำงานต่อไปมากขึ้น www.canva.com ช่วยเพิ่มความชื้น ฟังดูเหมือนอาจจะไม่ดีใช่ไหม แต่สำหรับบ้าน, ที่ทำงาน หรือร้านต่างๆ ที่จะต้องเปิดเครื่องปรับอากาศทั้งวัน สภาพในบริเวณนั้นก็จะมีความแห้งเกิดขึ้นจนอาจจะทำให้เกิดอาการไอ, จาม, คัดจมูก แต่ถ้าหากมีเจ้าเครื่องพ่นไอน้ำอโรม่าอยู่ในนั้น ก็จะสามารถช่วยลดความแห้งในสภาพอากาศและเพิ่มความชื้นขึ้นมาให้สมดุลกันได้ […]

ทำให้บ้านบรรยากาศเหมือนสปา

การทำให้บ้านบรรยากาศเหมือนสปา

ด้วยสถานการณ์ปัจจุบัน ด้วยความที่มีโรคโควิด-19 เกิดการระบาด ทำให้หลายคนกลัว และเกิดความระแวง ซึ่งเชื่อว่ามีหลายคนที่ปกติแล้ว ชอบไปผ่อนคลายที่สปา ด้วยความทีสปานั้นมีกลิ่นหอมและบรรยากาศ ที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย จึงเป็นสถานที่โปรนของใครหลายๆคน แต่เมื่อเกิดโรคโควิด-19ขึ้นมา ก็ต้องฝันสลายไปตาม ๆ กัน เพราะไม่กล้าออกไปนอกบ้าน เพราะเกรงว่าจะติดเชื้อกลับมา ซึ่งอาจทำให้เกิดผลกระทบอื่น ๆตามมาอีกมากมาย ด้วยเหตุนี้เอง ทำให้ตอนนี้หลาย ๆ คน หลาย ๆ บ้านหันมาดูแลตกแต่งบ้านของตนเองให้มีบรรยากาศแบบที่ตัวเองโปรดปราน หลายคน ทำให้บ้านบรรยากาศเหมือนสปา ทั้งแต่งแสงไฟ ทั้งการตกแต่ง รวมถึงกลิ่นหอมต่าง ๆ ไปแล้วด้วย วิธี ทำให้บ้านบรรยากาศเหมือนสปา ทุกมุมในบ้านสามารถที่จะทำให้เป็น Home spa หรือสามารถทำให้บ้านบรรยากาศเหมือนสปาได้ไม่ยาก โดยสามารถเลือกมุมโปรด หรือห้องโปรดก่อน แล้วค่อยทำมุมโปรดมุมนั้นของคุณให้เป็นสปาในบ้าน ยิ่งช่วง WFH หากมี Home spa มุมโปรดของคุณ ก็จะยิ่งเป็นยิ่งกว่ามุมโปรด 1. เลือกที่ที่เหมาะสม การเลือกที่ที่เหมาะสมสำหรับการทำบรรยากาศสปาในบ้าน นับว่าเป็นการเริ่มต้นง่ายๆอย่างแรกเลย เมื่อได้มุมที่ต้องการแล้ว ทำความความสะอาด กำจัดความรกทั้งรกตารกใจ […]

ประโยชน์ของการนวด สปามีอะไรบ้าง

ประโยชน์ของการนวด

หลายคนมีวิธีผ่อนคลายจากการทำงานหนัก เหนื่อยล้าในฉบับแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนก็หาเวลาว่างออกไปเที่ยวพักผ่อน, บางคนก็ดูทีวี ดูซีรีส์ ดูหนัง ฟังเพลง แต่อีกหนึ่งวิธีที่หลายคนใช้ผ่อนคลายเวลาเหน็ดเหนื่อยเมื่อล้าจากการทำงานนั่นก็คือการนวดสปา, นวดแผนไทย หรือนวดเพื่อสุขภาพนั่นเอง ว่าแล้วไปดู ประโยชน์ของการนวด กันดีกว่าว่าจะช่วยผ่อนคลายหายเหนื่อยอย่างไรได้บ้าง  1.ช่วยให้ร่างกายหายปวดเมื่อย | ประโยชน์ของการนวด หลังจากที่ทำงานหลังขดหลังแข็งมาตลอดทั้งวัน, ทั้งสัปดาห์, ทั้งเดือน ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ, พนักงานยกของ ส่งของ, ฯลฯ เมื่อได้ไปนวดแผนไทย หรือนวดจับเส้น ประโชน์ของการนวดหลักๆ คือ แก้ปวดหลัง, คอ, บ่า, ไหล่ ปวดขา, ปวดแขนได้ไม่น้อยเช่นกัน 2.ช่วยให้ผ่อนคลายหายเครียด | ประโยชน์ของการนวด อีกหนึ่งประโยชน์ของการนวดแผนไทย เห็นจะหนีไม่พ้นเรื่องการช่วยผ่อนคลาย เพราะเมื่อคุณทิ้งร่างในร้านสปา นอนฟังเพลงเบาๆ เคล้าเทียนหอม ให้หมอนวดจับเส้น รวมไปถึงการนวดขมับเบาๆ ก็ช่วยให้ลดความเครียดจากการทำงานมาตลอดก็ได้เช่นกัน  3.ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว อีกหนึ่งประโยชน์ของการนวดสปาเห็นจะหนีไม่พ้นการฟื้นฟูสภาพผิวของคุณหลังจากที่ออกไปเจอฝุ่นละออง, มลพิษทางอากาศที่มองไม่เห็น โดยการชำระร่างกายด้วยการอาบน้ำก็ไมได้สะอวดหมดสิ้น แต่การนวดสปาเป็นการกระตุ้นให้มีการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวพรรณในร่างกาย การหมุนเวียนเลือดของผิวดีขึ้น ราวกับเป็นการฟื้นฟูสภาพผิวของคุณทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมากขึ้นอีกต่างหาก 4.ป้องกันริ้วรอยและทำให้ดูเด็กกว่าวัย หลังจากที่ได้มีการนวด บำรุงผิวจนทำให้การหมุมเวียนอ๊อกซิเจนและเลือดภายใต้ผิวหนังดีขึ้นแล้ว ก็จะทำให้เซลล์การทำงานของผิวหนังเริ่มมีการผลัดเปลี่ยน […]

ข้อควรระวังในการนวดสปา

ข้อควรระวังในการนวดสปา

การนวดแผนไทย หรือนวดเพื่อสุขภาพมีประโยชน์ต่อร่างกายในเรื่องของการช่วยผ่อนคลายความเครียด หายจากการเมื่อยล้าและรักษา, บรรเทาอาการโรคต่างๆ มากมายก็จริงอยู่ แต่ก็มี ข้อควรระวังในการนวดสปา ที่ควรรู้ไว้เช่นกัน ไม่งั้นจะเกิดอันตรายต่อสุขภาพและร่างกายตามมาได้ จะมีอะไรบ้างนั้นไปลองดูกันเลย  1.อย่านวดหลังจากเพิ่งกินข้าวอิ่ม | ข้อควรระวังในการนวดสปา ข้อควรระวังในการนวดสปาที่สำคัญที่สุดอันดับแรกคือ หากเพิ่งกินข้าวอิมใหม่ๆ อย่าเพิ่งเข้าไปรับบริการการนวดสปาเด็ดขาด ให้ทิ้งระยะเวลาหลังจากที่กินข้าวเสร็จสักประมาณ 30 นาที หรือให้มีความรู้สึกว่าท้องเริ่มผ่อนคลายจากอาหารที่เพิ่งทานเข้าไปไม่นาน เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการจุกเสียด แน่นท้องระหว่างนวดก็เป็นได้ 2.ผู้ที่กระดูกหัก, ดามเหล็กพักนวดก่อน | ข้อควรระวังในการนวดสปา สำหรับผู้ที่เพิ่งประสบอุบัติเหตุหรือมีโรคเกี่ยวกับกระดูกหรือผู้ต้องดามเหล็กไว้ ยังไม่ครเข้ารับการนวด เพราะอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยงในการที่จะกดทับกระดูดและข้อต่างๆ ขณะนวดขึ้นได้ หากปวดเมื่อยจริงๆ ควรจะปรึกษาหมอที่ดูแลอยู่เพื่อขอคำแนะนำอีกทางหนึ่งไปก่อน 3.ระวังผู้สูงอายุและผู้มีโรคประจำตัว อีกหนึ่งข้อควรระวังในการนวดสปาที่ต้องดูแลเป็นพิเศษคือเรื่องของการนวดผู้สูงอายุ รวมไปถึงผู้ที่มีโรคประจำตัว อาทิ เบาหวาน, มะเร็ง, ความดันโลหิตสูง, โรคน้ำเหลืองอุดตัน, โรคหลอดเลือดต่างๆ แต่ถ้าหากจะมีการนวดควรใช้ข้อควรระวังเป็นพิเศษ ไม่ควรที่จะกดทับและนวดรุนแรงมากจนเกินไป เพราะอาจจะเสี่ยงต่อหลอดเลือดหรือหากกดนวดโดนบริเวณที่เป็นมะเร็ง ก็อาจจะทำให้กระจายแพร่ออกไป ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายถึงชีวิต 4.คนท้อง, คนมีประจำเดือนห้ามนวดเด็ดขาด ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์อาจจะมีการปวดเมื่อตามร่างกายมากกว่าผู้ปกติสัดหน่อย เพราด้วยน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจากการอุ้มท้อง แต่ข้อควรระวังในการนวดสปาคือ ในนวดเท้าได้เบาๆ อย่ารุนแรง และควรแจ้งผู้นวดก่อนว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่ เพื่อให้ผู้นวดเบามือในการนวดลง แต่หากคุณท้องแก่ใกล้คลอดให้อดทนไว้ก่อนอย่าเพิ่งนวดช่วงนี้เพราะอาจจะส่งอันตรายถึงคุณและเด็กในท้องได้ […]

แนะนํา การนวดสปาแบบประคบหินร้อน

การนวดสปาแบบประคบหินร้อน

ในยุคสมัยที่ผู้คนเข้าบำบัดความผ่อนคลายหลังจากทำงานมาอย่างเหน็ดเหนื่อยด้วยการหันมานิยมนวดสปากันเป็นจำนวนมาก จนทำให้มีการนวดเพื่อสุขภาพเกิดขึ้นมากมายหลายวิธี แต่อีกหนึ่งวิธีที่นิยมไม่แพ้กับการนวดอื่นๆ ก็คือ การนวดสปาแบบประคบหินร้อน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ควรจะลองเพื่อผ่อนคลายแบบได้ผลมากๆ แถมยังได้ผลลัพท์ที่ยอดเยี่ยมในทันทีที่ได้รับการนวด จะเป็นอย่างไรนั้น มาทำความรู้จักการนวดประคบหินร้อนกันดีกว่า การนวดสปาแบบประคบหินร้อน คืออะไร การนวดประคบหินร้อนถือเป็นอีกหนึ่งศาสตร์ของการนวด โดยส่วนมากมักจะใช้หินที่เต็มไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ และเก็บความร้อนได้ดี น้ำมานวดตามร่างกายแทนการใช้ฝ่ามือ โดยผู้นวดจะให้หินที่นำไปแช่ความร้อนตามอุณหภูมิที่เหมาะสมและเช็ดให้แห้ง แล้วนำมาประคบหรือคลึงตามร่างกายให้ทั่ว เริ่มตั้งแต่บริเวณเอวจนถึงแผ่นหลัง ซึ่งจะมีการนำผ้ามาวางรองไว้ก่อนจะนำหินร้อนวางลงไปและจะมีการเปลี่ยนหินในการรักษาอุณภูมิความร้อนระหว่างร่างกายกับหินให้สมดุลกับอยู่ตลอดเวลา เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อในระดับที่ลึกกว่าการใช้มือนวดเพื่อสุขภาพ ซึ่งถือการศาสตร์การนวดที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มของผู้รักสุขภาพและชื่นชอบในการนวดสปานั่นเอง  ประโยชน์ของการนวดสปาแบบประคบหินร้อน ประโยชน์หลักๆ เลยนั่นก็คือลดอาการตึงและปวดเมื่อยต่างร่างกาย ไม่ว่าจะเกิดจากการทำงานหนักหรือออกกำลังกายหนักจนทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้าก็ตาม การนวดสปาแบบประคบหินร้อนจะช่วยปรับการสมดุลกล้ามเนื้อในระดับที่อยู่ลึกลงไปในชั้นผิวหนังได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการผ่อนคลายจากอาการเครียดหรือปวดหัวต่างๆ รวมไปถึงเรื่องของสุขภาพผิวพรรณที่เมื่อเลือดลมสูบฉีดดี, ขับถ่ายดีขึ้นก็จะส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสมากขึ้นตามไปด้วย  ข้อควรระวังการนวดสปาแบบประคบหินร้อน การนวดประคบหินร้อนต้องใช้ผู้ที่ผ่านการฝึกจนชำนาญในศาสตร์การนวดสปาแบบประคบหินร้อนมาโดยเฉพาะเท่านั้น เพราะไม่เช่นนั้นแล้วอาจจะมีปัญหาในเรื่องของการลงน้ำหนักมือ, น้ำหนักหิน รวมไปถึงการนวดผิดวิธี, นวดผิดจุด ก็จะทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบและบาดแผลกับร่างกายขึ้นได้  งานนี้หากใครสนใจที่จะรับบริการการนวดสปาแบบประคบหินร้อน ก็ต้องพึงระวังและตัดสินใจเลือกสถานบริการที่ดี, ไว้ใจได้ และมีคุณภาพ เพื่อความปลอดภัยในร่างกายของตัวคุณเองด้วยนะคะ อ่านบทความเพิ่มเติมhttps://aromanada.com/ความรู้เกี่ยวกับสปา/ เครดิตภาพhttps://google.com/

เกลือสปา ตัวช่วยขัดผิวออร่า

เกลือสปา

อีกหนึ่งวิธีการทำสปาแบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยที่ไม่ต้องไปเสียเงินแพงๆ ทำที่ร้านก็ได้ นั่นก็คือการใช้ เกลือสปา ขัดผิวให้ขาวใสดูเปล่งปลั่งและมีออร่า ซึ่งสามารถหาซื้อและมาทำเองได้ไม่ยากเลย ลองมาดูวิธีการสครับเกลือและประโยชน์ของเกลือสปาขัดผิวกันดีกว่า  เกลือสปา คืออะไร ต้องบอกก่อนว่าเกลือสปาไม่ใช้เกลือทั่วไปที่ไว้สำหรับทำอาหาร แต่เป็นเกลือเฉพาะไว้สำหรับสครับผิวให้ดูเปล่งปลั่ง อ่อนโยน โดยเกลือเหล่านี้จะได้มาจากตามธรรมชาติจะเป็นตัวเกลือที่ลอยเหนือผิวน้ำโดยไม่ผ่านการปรุงแต่งใดๆ ทั้งสิ้น ซึ่งเนื้อของเกลือประเภทนี้จะมีความละเอียดค่อนข้างที่จะสูง เหมาะกับการนำมาผสมกับน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ตแล้วเอามาขัดผิว เพราะตัวเนื้อเกลือสามารถซึมเข้าผิวหนังได้ดีมาก ซึ่งสามารถหาซื้อเกลือสปาตามท้องตลาดกันได้มากมายหลายสูตร  วิธีใช้เกลือสปา เมื่อได้เกลือตามแบบที่ต้องการแล้ว ก็มาเริ่มวิธีสปาเกลือด้วยตัวเองแบบง่ายกันเลย ด้วยการนำเกลือที่ต้องการใช้มาผสมกับน้ำผึ้ง, โยเกิร์ต หรือวิตามินต่างๆ ตามสูตรที่จะขัดผิวแล้วนำไปพอกที่ผิวหนังจากร่างกายทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดให้หมดเกลี้ยง จากนั้นเช็ดตัวให้แห้งแล้วทาโลชั่นบำรุงเพื่อความชุ่มชื่นของผิวอีกครั้งหนึ่ง เพียงเท่านี้เป็นอันเสร็จสิ้นของการทำเกลือสปาขัดผิวแล้วล่ะ ซึ่งการใช้เกลือสปาขัดผิวสามารถทำได้ทุกวันไม่ต้องกังวัลใดๆ ทั้งสิ้น นอกเสียจากว่าหากผิวหนังหรือร่างกายของคุณมีบาดแผลอาจจะต้องงดที่จะสครับผิวด้วยเกลือในบริเวณนั้นไว้ก่อน ไม่เช่นนั้นอาจจะเกิดการติดเชื้อที่บาดแผลตามมาแทนที่จะได้ผิวสวยๆ มาแทนที่ ประโยชน์ของเกลือสปา การนำเกลือสปามาขัดผิวจะมีมากมยหลายสูตรวิธีไม่ว่าจะเป็นการขัดผิวขาวใสดูมีออร่า, สูตรระเบิดขี้ไคล ผลัดเซลล์ผิวหนังเก่าให้หมดไป, สูตรแช่น้ำธรรมดาให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น, ฯลณ ซึ่งในแต่ละสูตรจะได้ผลลัพท์ที่เห็นได้อย่างชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ โดยหลังจากที่ขัดผิวด้วยเกลือสปาเสร็จแล้วจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าผิวนิ่วเนียนขึ้น และมีออร่ามากขึ้น ส่วนกระด่างกระดำต่างๆ ก็จะเลือนลางลง ซึ่งหากขัดบ่อยก็จะทำให้รอยด่างดำหายไปได้เช่นกัน ใครอยากผิวขาวกระจ่างใสดูมีออร่าเห็นทีต้องลองเทคนิคง่ายๆ ในงบที่ไม่แพง กับเกลือสปาขัดผิวด้วยตัวเอง งานนี้ชอบสูตรไหน ไปลองสูตรนั้นกันได้เลย อ่านบทความเพิ่มเติมhttps://aromanada.com/ความรู้เกี่ยวกับสปา/ เครดิตภาพ […]

ทํา สปาเท้า มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

สปาเท้า

เท้าคืออวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่สำคัญและไม่ควรถูกปล่อยปะละเลย แต่ควรที่จะถูกดูแล ถนุถนอมไม่ต่างจากอวัยวะส่วนอื่นๆ เช่นกัน เพราะฉะนั้นเราควรที่จะบำรุงรักษาเท้าของเราด้วยการทำ สปาเท้า กันบ้าง ลองมาดูกันสิว่าประโยชน์ของการทำสปาเท้ามีอะไรบ้าง ช่วยส่งเสริมในเรื่องสุขภาพ | สปาเท้า ทุกวันเราต้องใช้เท้าเดินไปเดินมาตลอด ก็อาจจะทำให้มีการปวดเท้าเพราะฉะนั้นก็ต้องมีการนวดกดจุดที่บริเวณฝ่าเท้า ซึ่งก็จะช่วยกระตุ้นอวัยวะต่างๆ ได้มากมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการไหลเวียนของเลือด, กระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลือง และระบบภูมิคุ้มกันอื่นๆ ให้ร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล เนื่องจากปลายประสาทของอวัยวะในร่างกายทั้งหลายก็จะมีการเชื่อมมต่อมาที่เท้า ซึ่งหากไม่มีการดูแลเลยก็สามารถทำให้ระบบสูบฉีดต่างๆ ในร่างกายไหลเวียนได้ไม่ดีนัก  รู้ถึงอวัยวะที่กำลังจะมีปัญหา | สปาเท้า เนื่องจากเท้าเป็นจุดศูนย์รวมเส้นประสาททั้งหลายไว้ เมื่อเราได้มีโอกาสทำสปาเท้าและมีการกดจุดลงไปที่บริเวณฝ่าเท้าและหากรู้สึกเจ็บ ก็สามารถวินิจฉัยเบื้องต้นได้ว่าอวัยวะในร่างกายส่วนไหนที่กำลังจะมีปัญหา และจะได้ไปปรึกษาหมอเพื่อทำการตรวจเช็คร่างกาย พร้อมรับการรักษาได้ทันถ่วงที  ป้องกันการเกิดโรคต่างๆ  การสปาเท้าก็ไม่ได้ต่างอะไรกับการทำความสะอาด กำจัดสิ่งสกปรก ทำให้ตัวเซลล์ผิวหนังที่ตายไปแล้วให้หลุดออกไปแล้วสร้างผิวใหม่ขึ้นมาให้สดใสกว่าเดิม ก็จะทำให้ไม่มีปัญหาเรื่องส้นเท้าแตก และการทำสปาเท้าบ่อยๆ ก็สามารถช่วยลดการเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เท้าได้อีกด้วย นอกจากนี้การสปาเท้าก็จะสามารถช่วยในเรื่องป้องกันโรคต่างๆ ได้มากมาย อาทิ การดีท็อกซ์ของเสียต่างๆ, อาการท้องผูก, อาการปวดหัว, ข้อเข่าเสื่อม, ฯลฯ ได้ดีด้วยเช่นกัน คลายเครียดได้ดี  ไม่ว่าการทำสปาไหนๆ ก็สามารถช่วยคลายเครียดได้ ซึ่งการทำสปาเท้าก็เช่นเดียวกัน การปลดปล่อยความรู้สึกในขณะที่กำลังนำเท้าแช่น้ำอุ่นหรือกำลังกดจุดที่ฝ่าเท้าก็สามารถทำให้สภาพจิตใจดีขึ้น ลดความกังวลและผ่อนคลายกับบรรยากาศที่แสนสบาย ที่สำคัญการนอนเท้ายังเหมาะกับผู้ที่หลับยากทำให้นอนหลับสบายได้มากขึ้นอีกด้วย  ได้เห็นประโยชน์ของการทำสปาเท้าขนาดนี้แล้ว เห็นทีว่าคงต้องรีบหาร้านสปาเท้าดีๆ […]

รูปแบบ ธุรกิจสปา ที่คุณควรรู้ ก่อนลงทุน

ธุรกิจสปา

ธุรกิจสปา เป็นอีกหนึ่งธุรกิจมาแรง ตอบรับกระแสรักสุขภาพ ดังนั้น ถ้าลองสังเกตดูให้ดี ๆ ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ใด จะมีร้านสปาเกิดขึ้นมากมาย จนบางครั้ง ไม่รู้ว่า ควรจะเลือกร้านไหน? ซึ่งการตัดสินใจเข้ารับการสปา โดยส่วนใหญ่ก็จะดูจากรีวิว ร้านที่คนนิยมใช้บริการ ดังนั้น ใครกำลังสนใจ อยากเปิดร้าน มาดู มีแนวคิดอะไรน่าสนใจบ้าง H2 ธุรกิจสปา รูปแบบที่ควรรู้ก่อนลงทุน ธุรกิจสปา ธุรกิจมาแรง ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองที่ใช้ชีวิตไปกับความเร่งรีบ จนลืมดูแลตัวเอง หลายคนทำงานจนลืมไปว่า บางครั้ง ร่างกายก็เหมือนกับเครื่องจักร จำเป็นต้องพักบ้าง ทว่า เอาเข้าจริง เรากลับใช้ร่างกายจนเกินความพอดีกระทั่งเจ็บป่วยถึงมาเข้ารับการบำบัด เลยเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ว่า เหตุใด ถึงมีร้านเกิดขึ้นมากมาย แม้ว่า จะเกิดจากความต้องการในการเข้ารับการบำบัดของคนเมืองเสียเป็นส่วนใหญ่ ทว่า การจะนำพาให้ธุรกิจให้รอด ก็ต้องเรียนรู้กันก่อนว่า ธุรกิจนี้มีกี่รูปแบบ H3 สปาและรีสอร์ต ลักษณะของธุรกิจในรูปแบบ สปาและรีสอร์ต จะเน้นไปที่ การได้มาเที่ยวและพักผ่อนไปด้วยในคราวเดียวกัน ว่ากันว่า ธุรกิจประเภทนี้ เป็นที่นิยมชมชอบในหมู่นักท่องเที่ยวทุกสัญชาติ ซึ่งโดยมาก ทางรีสอร์ต มักจะจัดเป็นโปรแกรมร่วมกับโปรแกรมทัวส์ในรูปแบบรีสอร์ต ที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน […]

ประโยชน์ของ วารีบำบัด เวชศาสตร์ฟื้นฟู

วารีบำบัด

วารีบำบัด เป็นอีกหนึ่งเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างสูง สำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนและก็ดูแลตัวเองไปด้วยในคราวเดียวกัน ดังนั้น  โรงแรมหรือที่พักหลายแห่ง  ได้นำเอาเวชศาสตร์ดังกล่าว มาใช้เป็นจุดขายในการดึงดูดลูกค้า ซึ่งก็สามารถสร้างความประทับใจแก่ลูกค้ามาแล้วมากมายหลายคน มาดูกันดีกว่า ผู้เข้าไปใช้บริการ จะได้ประโยชน์อะไรกลับมาบ้าง? H 2 วารีบำบัด ประโยชน์จากการใช้บริการ หลายคนอาจจะรู้สึกสงสัย วารีบำบัด คืออะไร ? ความหมาย แปลตรงตัว “ วารี ” แปลว่า “น้ำ” ดังนั้น สำหรับความหมายโดยรวม มีความหมายเดียวกับ “ธาราบำบัด”  แปลว่า “การบำบัดด้วยน้ำ” ใครที่มีอาการเจ็บป่วย ต้องการบรรเทาอาการต่าง ๆ หรือต้องการมาเพื่อผ่อนคลาย ก็สามารถใช้บริการเวชศาสตร์ดังกล่าวได้ โดยมีอุปกรณ์จำเป็นดังนี้ สระน้ำ จะเป็นสระน้ำขนาดใหญ่ บำบัดพร้อมกันหลายคน หรือ ในผู้เข้ารับการบำบัดบางรายที่ต้องการความเป็นส่วนตัว ก็สามารถใช้บริการอ่างอาบน้ำที่ทางเจ้าของสถานที่ได้เซ็ทระบบเป็นการบำบัดด้วยน้ำ  ซึ่งมักปรากฏตามสถานที่พัก  ในส่วนของอุปกรณ์อื่น ๆ ที่จำเป็น ได้แก่ เครื่องช่วยพยุงตัวภายในน้ำ อุปกรณ์ต่าง ๆ มีไว้สำหรับการนำมาใช้ออกกำลังกายภายในสระน้ำ  ประโยชน์ที่จะได้รับ H3 […]