บรรเทาโรคออฟฟิศซินโดรม นวดสปาแบบไหนช่วยลดความเครียด

บรรเทาโรคออฟฟิศซินโดรม

บรรเทาโรคออฟฟิศซินโดรม นวดสปาเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือก นอกจากนั้นแล้วยังช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ บรรเทาโรคออฟฟิศซินโดรมได้ดี  โดยวันนี้มีให้เลือกการนวดสปาหลากหลาย  อย่างวันนี้เราชวนมาทำความรู้จักกับการนวดสปาที่ช่วยบรรเทาโรคออฟฟิศซินโดรม ใครที่กำลังสนใจอยากจะหาทางออกให้กับอาการดังกล่าว มาดูกันว่าการนวดสปาดีอย่างไร ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าโรคออฟฟิศซินโดรม พบได้มากในวัยทำงานที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือมือถือ ซึ่งเกี่ยวเนื่องกับระบบประสาท ส่งผลทำให้เกิดอาการปวดบ่า ปวดร้าวบริเวณต้นคอไปจนถึงศีรษะ และทำให้เกิดอาการวิงเวียนตามมา ซึ่งวิธีรักษาและบำบัดมีอยู่มากมายและหลายคนเลือกบรรเทาด้วยการนวดสปา เพราะการนวดสปามีข้อดีและช่วยบรรเทาอาการปวดได้ เลือกนวดสปาด้วยการนวดแผนไทย ช่วยบรรเทาโรคออฟฟิศซินโดรมได้ดี โดยเป็นลักษณะของการกด คลึง การดัด รวมถึงการประคบอุ่นด้วยสมุนไพร ซึ่งเป็นศาสตร์ที่ช่วยในการบำบัดและรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมได้ เพราะช่วยลดอาการปวดต้นคอ ปวดหลังได้ดี นวดกดจุด ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ยึดหรือตึงผ่อนคลายลงได้ อีกทั้งยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีอีกด้วย วัยทำงานที่เกิดปัญหาอักเสบบริเวณกล้ามเนื้อทำให้ปวด การกดจุดจะช่วยสลายพังผืดได้ดี ช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้ดี อย่างการกดจุดบริเวณบ่า ไหล่ ต้นคอ เป็นต้น การนวดอโรม่า เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมได้เป็นอย่างดี โดยการนวดสปาอโรม่ามีข้อดีคือสร้างความผ่อนคลายได้จากกลิ่นหอมของน้ำมันอโรม่าและการนวดบริเวณที่ปวด ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนั้นแล้วยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสอีกด้วย โดยรวดเริ่มต้น 15-30 นาที จะช่วยบรรเทาอาการปวดอันเนื่องมาจากโรคออฟฟิศซินโดรมได้ เช่น กลิ่นส้มช่วยลดความเครียด น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ ช่วยลดความเครียด ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ดี  เหล่านี้คือการนวดสปาที่ช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมได้เป็นอย่างดี ดังนั้นใครที่กำลังมีอาการดังกล่าววันนี้เริ่มต้นดูแลสุขภาพจิตและสุขภาพกายได้ด้วยการดูแลตัวเอง นวดสปาสม่ำเสมอ […]