สปา โลโก้ - https://aromanada.com/
ประโยชน์ของการนวด สปามีอะไรบ้าง
ประโยชน์ของการนวด

หลายคนมีวิธีผ่อนคลายจากการทำงานหนัก เหนื่อยล้าในฉบับแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนก็หาเวลาว่างออกไปเที่ยวพักผ่อน, บางคนก็ดูทีวี ดูซีรีส์ ดูหนัง ฟังเพลง แต่อีกหนึ่งวิธีที่หลายคนใช้ผ่อนคลายเวลาเหน็ดเหนื่อยเมื่อล้าจากการทำงานนั่นก็คือการนวดสปา, นวดแผนไทย หรือนวดเพื่อสุขภาพนั่นเอง ว่าแล้วไปดู ประโยชน์ของการนวด กันดีกว่าว่าจะช่วยผ่อนคลายหายเหนื่อยอย่างไรได้บ้าง 

1.ช่วยให้ร่างกายหายปวดเมื่อย | ประโยชน์ของการนวด

หลังจากที่ทำงานหลังขดหลังแข็งมาตลอดทั้งวัน, ทั้งสัปดาห์, ทั้งเดือน ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ, พนักงานยกของ ส่งของ, ฯลฯ เมื่อได้ไปนวดแผนไทย หรือนวดจับเส้น ประโชน์ของการนวดหลักๆ คือ แก้ปวดหลัง, คอ, บ่า, ไหล่ ปวดขา, ปวดแขนได้ไม่น้อยเช่นกัน

2.ช่วยให้ผ่อนคลายหายเครียด | ประโยชน์ของการนวด

อีกหนึ่งประโยชน์ของการนวดแผนไทย เห็นจะหนีไม่พ้นเรื่องการช่วยผ่อนคลาย เพราะเมื่อคุณทิ้งร่างในร้านสปา นอนฟังเพลงเบาๆ เคล้าเทียนหอม ให้หมอนวดจับเส้น รวมไปถึงการนวดขมับเบาๆ ก็ช่วยให้ลดความเครียดจากการทำงานมาตลอดก็ได้เช่นกัน 

3.ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว

อีกหนึ่งประโยชน์ของการนวดสปาเห็นจะหนีไม่พ้นการฟื้นฟูสภาพผิวของคุณหลังจากที่ออกไปเจอฝุ่นละออง, มลพิษทางอากาศที่มองไม่เห็น โดยการชำระร่างกายด้วยการอาบน้ำก็ไมได้สะอวดหมดสิ้น แต่การนวดสปาเป็นการกระตุ้นให้มีการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวพรรณในร่างกาย การหมุนเวียนเลือดของผิวดีขึ้น ราวกับเป็นการฟื้นฟูสภาพผิวของคุณทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมากขึ้นอีกต่างหาก

4.ป้องกันริ้วรอยและทำให้ดูเด็กกว่าวัย

หลังจากที่ได้มีการนวด บำรุงผิวจนทำให้การหมุมเวียนอ๊อกซิเจนและเลือดภายใต้ผิวหนังดีขึ้นแล้ว ก็จะทำให้เซลล์การทำงานของผิวหนังเริ่มมีการผลัดเปลี่ยน จนกระชับและเต่งตึง ก็ยิ่งทำให้คุณดูเด็กอ่อนกว่าวัย แถมชลอการลดที่จะเกิดริ้วรอยขึ้นเร็วได้อีกด้วย 

5.นวดเพื่อรักษาโรคต่างๆ 

การนวดเพื่อสุขภาพไม่ใช่ว่าจะมีแค่นวดเพื่อผ่อนคลายเท่านั้น แต่ใครจะคิดละว่าประโยชน์ของการนวดจะสามารถรักษาโรคได้เช่นกัน โดยเฉพาะกับผู้ป่วยที่มีโรคเครียด, ปวดหัวเรื้อรัง, อัมพาต, อัมพฤกษ์, ข้อเสื่อม, มือชา, เท้าชา, ฯลฯ ก็สามารถใช้วิธีการนวดเพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูกับมาใช้งานได้ดีขึ้น เมื่อได้เห็นประโยชน์ของการนวดแบบนี้แล้ว อย่ารอช้ารีบหาร้านนวดเพื่อสุขภาพ แล้วดิ่งเข้าไปผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้ากันดีกว่าจ้า

อ่านบทความเพิ่มเติม
https://aromanada.com/ความรู้เกี่ยวกับสปา/

เครดิตภาพ

https://www.thairath.co.th/

Facebook
Twitter

Date

บทความแนะนำอื่นๆ